صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 5 آذر 1404 - Wed, 26th Nov 2025
اخبار تمرینات ایروبیک
بروزرسانی: 11:23
1 - راز جوان ماندن تا 120 سالگی | این کار آسان را هر روز انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 15:56 70813639
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 15:56 70813639
همه ما دوست داریم جوان و شاداب بمانیم. اما متأسفانه، با افزایش سن، بدن ما شروع به پیری می کند. اما خبر خوب این است که یک کار آسان وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا جوان تر و سالم تر بمانید.
2 - تکرار هر روز این کار نمی گذارد پیر شوید
زنهار نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
زنهار نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
همه انسان ها دوست د ارند که جسم و روح جوانی داشته باشند، این آرزویی غیر ممکن به نظر می رسد اما اینگونه نیست شما میتوانید با انجام اقداماتی ساده جوان بمانید. - به گزارش سالم محسوب می شود. ...
3 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - خشم یک احساس عادی ...
4 - نحوه مدیریت خشم با تمرینات ورزشی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 54 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 54 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
5 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
آفتاب- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
آفتاب- ورزشی- 54 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
6 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
جامعه 24- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
جامعه 24- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد. خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
7 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
شفقنا- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
شفقنا- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
8 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
9 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
سلامت نیوز- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
سلامت نیوز- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
10 - بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون حتی بدون دارو
عصر ایران- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
عصر ایران- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود. - شواهد نشان می دهد که ورزش می تواند به اندازه مصرف دارو یا حتی بهتر از آن به بهبود شرایط فشار ...
11 - برای اینکه دچار بیماری قلبی نشوید این 32 خوراکی را نخورید
صنعت من- پزشکی- 58 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
صنعت من- پزشکی- 58 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بر اساس انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی علت 33 درصد از مرگ و میر ها در آمریکا است. به گزارش بهداشت نیوز ،این یعنی این بیماری، هر 38 ثانیه جان یک نفر را می گیرد . این آمار نگران کننده است ، اما ...
12 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
13 - سم زدایی بدن با روش های ساده
مجله اکالا- پزشکی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
مجله اکالا- پزشکی- 62 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
تمرینات ایروبیک نیز حداقل به مدت 20 الی 30 دقیقه و دو دفعه در طول روز، عامل مهمی است. بسیاری از سموم و مواد سمی مثل حشره کش ها، مواد رادیواکتیو دار و مواد زائد طبیعی بدن، - تغییر در رژیم ...
14 - آشنایی با ورزشی مخصوص کبدچربی ها!
خبر فوری- پزشکی- 64 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
خبر فوری- پزشکی- 64 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
15 - نجات کبد چرب با ورزش
تابناک- پزشکی- 64 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
تابناک- پزشکی- 64 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
16 - نجات کبد چرب با این حرکت
خبر فوری- پزشکی- 64 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
خبر فوری- پزشکی- 64 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
17 - نجات کبد چرب با ورزش
خبرگزاری آنا- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
خبرگزاری آنا- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
18 - راه نجات کبد چرب
فرتاک نیوز- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
فرتاک نیوز- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
19 - نجات کبد چرب با ورزش
رویداد 24- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
رویداد 24- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
20 - نجات کبد چرب با ورزش
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
آدرس شعب کشیک بانک ملی در استان تهران امروز 5 آذر 1404
شعب کشیک بانک ملت در تهران، چهارشنبه 5 آذر ماه 1404
ساعت دقیق بازی فوتبال استقلال مقابل النصر اعلام شد
بهروز رهبری فرد: دستور آمد ایران نباید بحرین را شکست دهد/ می خواستم افشاگری کنم، نگذاشتند به برنامه 90 بروم!
حمله مهدی طارمی به یک استقلالی
الهلال عربستان 4 0 الشرطه عراق/ شاگردان اینزاگی صعود را قطعی کردند
ترکیب بارسلونا مقابل چلسی اعلام شد +عکس
عرضه خودروهای وارداتی آغاز شد +جزییات و نحوه ثبت نام
همدردی عجیب نماینده مجلس با خانواده یک قاتل!
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 5 آذر 1404 + تقویم همسران
ماجرای حج لاکچری چیست؟
شوک در لندن؛ بارسا را چلسی نابود کرد!/ شکست عچیب و غیرمنتظره سیتی
لیست شعب کشیک بانک ملی در استان تهران | چهارشنبه 5 آذر 1404 تعطیلی آلودگی هوا
آفرین عبیسی «زری مامان» سریال روزگار قریب در 19سالگی در اولین فیلمش
فال حافظ امروز پنجشنبه 6 آذر 1404
تصاویری از شبکه عبری صداوسیما را ببینید
روایت عبدی از پشت پرده فایل صوتی جنجالی | ماجرای نامه محرمانه وزیر اطلاعات درباره حجاب چیست؟
فاش شد: گوشی های کره شمالی؛ از اپلیکیشن های تقلبی تا جاسوسی با اسکرین شات مخفیانه!
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 5 آذر 1404
خط و نشان شی برای ترامپ | وقتی ترامپ نتوانست مکالمه با رییس جمهور چین را تحریف کند
6 غذا که نباید همراه چای بخورید!
این نسخه خانگی ضد سرماخوردگی معجزه می کند!
معمای حل نشده شکافته شد/ اعتراف پس از ماه ها، جزییات جنایت هولناک در مجتمع مسکونی!
رییس باند سرقت مسلحانه : اخیرا 20میلیاردتومان دزدی کردیم
آخرین تلاش خالق اینترنت برای نجات حریم شخصی کاربران
موضوعات داغ:
خودروهای وارداتی
ورزشگاه تختی
استان تهران
فوتبال استقلال
بسیج سازندگی
لیگ قهرمانان
نماینده مجلس
سریال روزگار
رئال مادرید
روزنامه های ورزشی
گزارش عملکرد مالی
Air Quality Index
کلها
مدرسه چهارباغ
ثقیه
محسن مسلمان
رخورد
ناحیه نوآوری پردیس
دیماجانکش
سید ناصر میرمحمدیان
مریم رفیعی
دامپزشکی لرستان
علی خزاعی
معدن گچ
خوشحالی بعد از گل
اسدخان
اصل 90
حمید رضا نوربخش
زبان ازبکی
بیدبلند
هزار تومانی
ارائه خدمات
کلسترول خوب
پساب فاضلاب
بازی فوتبال
اطلاع رسانی
رییس سازمان
تیم فوتبال بارسلونا
کارشناس مسائل سیاسی
ارتش جمهوری اسلامی
لیگ قهرمانان اروپا
لیگ قهرمانان آسیا
پیشکسوت پرسپولیس
نیروی زمینی ارتش
محمدحسین میثاقی
روزنامه اعتماد
قهرمانان اروپا
در بازار امروز
غول های فناوری
نظام بین الملل
تیم ملی فوتبال
وزیر ارتباطات
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
بازیکن خارجی
دولت دوازدهم
نیروی زمینی
افکار عمومی
مسائل سیاسی
نوشیدنی گرم
چمن ورزشگاه
شهید گمنام دوران دفاع مقدس
منچستریونایتد منچسترسیتی
تیم ملی فوتبال ازبکستان
هیئت فوتبال استان تهران
اصلاح الگوی مصرف انرژی
تیم ملی فوتبال کشورمان
استادیوم استمفوردبریج
رییس سازمان حج و زیارت
حجت الاسلام والمسلمین
شورای هماهنگی بانک ها
تقویت سیستم ایمنی بدن
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اجتماعی مجلس
فعال سیاسی اصلاح طلب
تحریم های بین المللی
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
فرهنگ ایثار و شهادت
چلسی منچستریونایتد
آدرس شعب کشیک بانک ملی در استان تهران امروز 5 آذر 1404 شعب کشیک بانک ملت در تهران، چهارشنبه 5 آذر ماه 1404 ساعت دقیق بازی فوتبال استقلال مقابل النصر اعلام شد بهروز رهبری فرد: دستور آمد ایران نباید بحرین را شکست دهد/ می خواستم افشاگری کنم، نگذاشتند به برنامه 90 بروم! حمله مهدی طارمی به یک استقلالی الهلال عربستان 4 0 الشرطه عراق/ شاگردان اینزاگی صعود را قطعی کردند ترکیب بارسلونا مقابل چلسی اعلام شد +عکس عرضه خودروهای وارداتی آغاز شد +جزییات و نحوه ثبت نام همدردی عجیب نماینده مجلس با خانواده یک قاتل! تقویم نجومی امروز چهارشنبه 5 آذر 1404 + تقویم همسران ماجرای حج لاکچری چیست؟ شوک در لندن؛ بارسا را چلسی نابود کرد!/ شکست عچیب و غیرمنتظره سیتی لیست شعب کشیک بانک ملی در استان تهران | چهارشنبه 5 آذر 1404 تعطیلی آلودگی هوا آفرین عبیسی «زری مامان» سریال روزگار قریب در 19سالگی در اولین فیلمش فال حافظ امروز پنجشنبه 6 آذر 1404 تصاویری از شبکه عبری صداوسیما را ببینید روایت عبدی از پشت پرده فایل صوتی جنجالی | ماجرای نامه محرمانه وزیر اطلاعات درباره حجاب چیست؟ فاش شد: گوشی های کره شمالی؛ از اپلیکیشن های تقلبی تا جاسوسی با اسکرین شات مخفیانه! قیمت دلار، طلا و سکه امروز 5 آذر 1404 خط و نشان شی برای ترامپ | وقتی ترامپ نتوانست مکالمه با رییس جمهور چین را تحریف کند 6 غذا که نباید همراه چای بخورید! این نسخه خانگی ضد سرماخوردگی معجزه می کند! معمای حل نشده شکافته شد/ اعتراف پس از ماه ها، جزییات جنایت هولناک در مجتمع مسکونی! رییس باند سرقت مسلحانه : اخیرا 20میلیاردتومان دزدی کردیم آخرین تلاش خالق اینترنت برای نجات حریم شخصی کاربرانموضوعات داغ:
خودروهای وارداتی ورزشگاه تختی استان تهران فوتبال استقلال بسیج سازندگی لیگ قهرمانان نماینده مجلس سریال روزگار رئال مادرید روزنامه های ورزشی گزارش عملکرد مالی Air Quality Index کلها مدرسه چهارباغ ثقیه محسن مسلمان رخورد ناحیه نوآوری پردیس دیماجانکش سید ناصر میرمحمدیان مریم رفیعی دامپزشکی لرستان علی خزاعی معدن گچ خوشحالی بعد از گل اسدخان اصل 90 حمید رضا نوربخش زبان ازبکی بیدبلند هزار تومانی ارائه خدمات کلسترول خوب پساب فاضلاب بازی فوتبال اطلاع رسانی رییس سازمان تیم فوتبال بارسلونا کارشناس مسائل سیاسی ارتش جمهوری اسلامی لیگ قهرمانان اروپا لیگ قهرمانان آسیا پیشکسوت پرسپولیس نیروی زمینی ارتش محمدحسین میثاقی روزنامه اعتماد قهرمانان اروپا در بازار امروز غول های فناوری نظام بین الملل تیم ملی فوتبال وزیر ارتباطات قهرمانان آسیا جمهوری اسلامی بازیکن خارجی دولت دوازدهم نیروی زمینی افکار عمومی مسائل سیاسی نوشیدنی گرم چمن ورزشگاه شهید گمنام دوران دفاع مقدس منچستریونایتد منچسترسیتی تیم ملی فوتبال ازبکستان هیئت فوتبال استان تهران اصلاح الگوی مصرف انرژی تیم ملی فوتبال کشورمان استادیوم استمفوردبریج رییس سازمان حج و زیارت حجت الاسلام والمسلمین شورای هماهنگی بانک ها تقویت سیستم ایمنی بدن بارسلونا رئال مادرید کمیسیون اجتماعی مجلس فعال سیاسی اصلاح طلب تحریم های بین المللی رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ فرهنگ ایثار و شهادت چلسی منچستریونایتد
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
