صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 8 اردیبهشت 1403 - Sat, 27th Apr 2024
تمرینات ایروبیک
بروزرسانی: 20:24
1 - تکرار هر روز این کار نمی گذارد پیر شوید
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
همه انسان ها دوست د ارند که جسم و روح جوانی داشته باشند، این آرزویی غیر ممکن به نظر می رسد اما اینگونه نیست شما میتوانید با انجام اقداماتی ساده جوان بمانید. - به گزارش سالم محسوب می شود. ...
2 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - خشم یک احساس عادی ...
3 - نحوه مدیریت خشم با تمرینات ورزشی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
4 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
آفتاب- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
آفتاب- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
5 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
جامعه 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
جامعه 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد. خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
6 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
7 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
8 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
9 - بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون حتی بدون دارو
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود. - شواهد نشان می دهد که ورزش می تواند به اندازه مصرف دارو یا حتی بهتر از آن به بهبود شرایط فشار ...
10 - برای اینکه دچار بیماری قلبی نشوید این 32 خوراکی را نخورید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بر اساس انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی علت 33 درصد از مرگ و میر ها در آمریکا است. به گزارش بهداشت نیوز ،این یعنی این بیماری، هر 38 ثانیه جان یک نفر را می گیرد . این آمار نگران کننده است ، اما ...
11 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
12 - سم زدایی بدن با روش های ساده
مجله دلتا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
مجله دلتا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
تمرینات ایروبیک نیز حداقل به مدت 20 الی 30 دقیقه و دو دفعه در طول روز، عامل مهمی است. بسیاری از سموم و مواد سمی مثل حشره کش ها، مواد رادیواکتیو دار و مواد زائد طبیعی بدن، - تغییر در رژیم ...
13 - آشنایی با ورزشی مخصوص کبدچربی ها!
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
14 - نجات کبد چرب با ورزش
تابناک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
تابناک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
15 - نجات کبد چرب با این حرکت
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
16 - نجات کبد چرب با ورزش
آنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
آنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
17 - راه نجات کبد چرب
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
18 - نجات کبد چرب با ورزش
رویداد 24- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
رویداد 24- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
19 - نجات کبد چرب با ورزش
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
20 - نجات کبد چرب با ورزش
ایسنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508030
ایسنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508030
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
اخبار داغ:
ویدیویی از اعتراف به قتل بازیگر معروف سینما و تلویزیون مریلا زارعی 50ساله در سریال مخوف افعی تهران+بیوگرافی !!!
سریال «حشاشین» از فیلیمو، گپ فیلم و فیلم نت حذف شد
اطلاعیه فوری پلیس درباره خبر پلمب این بیمارستان به دلیل کشف حجاب
فوری فوری؛ جدول افزایش حقوق بازنشستگان لشکری و کشوری در اردیبهشت 1403
دختر آبی پوش در آغوش نکونام؛ مهمانان ویژه تمرین استقلال +عکس
آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 8 اردیبهشت 1403
واکنش اینستاگرامی اورونوف به حذف پرسپولیس از جام حذفی
روغن این ویتامین برای مو معجزه می کند
حقوق بازنشستگان افزایش می یابد؟/ سه پیشنهاد مهم درباره افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
سرپرستان خانوار امشب منتظر پیامک واریزی جدید باشند | واریز یارانه نقدی این دهک ها با رقم خوب و تپل
این مرد 46 ساله می خواهد بهترین مربی تاریخ باشگاه استقلال شود!
ترانه کودکانه «ببعی تو بازیگوشی» اینستاگرام را منفجر کرد + ویدئو
لیست قیمت محصولات سایپا و ایران خودرو| 8 اردیبهشت 1403
پخش زنده؛ بایرن مونیخ آینتراخت فرانکفورت
آخرین اخبار در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان شنبه 8 اردیبهشت
شبکه دختران چتربت چگونه کار می کرد؟ + ویدئو
برگزاری ال کلاسیکوی فوتبال ایران | غیبت مهره اصلی سپاهان مقابل پرسپولیس
سورپرایز رییسی با افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان + فرمول افزایش حقوق
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
سرقت کارت های بانکی از زنان در مترو با شگردی خاص / پلیس هشدار داد
آخرین وضعیت مصدومان استقلال
بهترین ضد آفتاب برای پوست مختلط
هانیه توسلی تنها خواستگارش را رد کرد! | روایت جالب هانیه توسلی از تنها مراسم خواستگاری اش
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
بایرن مونیخ
تامین اجتماعی
آینتراخت فرانکفورت
باشگاه استقلال
تأمین اجتماعی
بایرن مونیخ آینتراخت
شورای رقابت
بازار درگهان
مصرف آب
بندری
تولید کامیون
مستند «چشم ایرانی»
دیوید کالی
پیراهن پورتو
صنعت فوتبال
پیاده راه ها
قائم مقام شرکت آب و فاضلاب
خودروهای شخصی
متهمان ارزی
سنجه ای
اجرت المثل
بسکتبالیت
سویه
خاچاطوریان
سبک مینیمال
تاکسی اینترنتی
اسنپ تریپ
کمیسیون اجتماعی
مریم امیرجلالی
تمرین استقلال
توسعه مدیریت
درگیری لفظی
جواد نکونام
متناسب سازی
سازمان بهزیستی کشور
خلاصه بازی لیورپول
دستگاه های اجرایی
پرسپولیس و سپاهان
زیباترین زن دنیا
مستمری مددجویان
هفته بیست و پنجم
کارت های بانکی
مستمری بگیران
استقلال تهران
سازمان بازرسی
واریز یارانه
بازی لیورپول
بازیگر معروف
خرید اقساطی
ایران خودرو
بهترین مربی
تیم استقلال
یارانه نقدی
استقلالی ها
پرداخت حقوق
زیباترین زن
پایگاه خبری
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال تهران
آیت الله سید مصطفی خمینی
سازمان بازرسی کل کشور
شبکه اجتماعی تیک تاک
تمرین امروز استقلال
ورزشگاه یادگار امام
تیم فوتبال استقلال
حرم حضرت معصومه (س)
صوت و تصویر فراگیر
مجلس شورای اسلامی
از باشگاه استقلال
برنامه هفتم توسعه
دستور رییس جمهور
علیرضا بیرانوند
مهاجم آرژانتینی
حرم حضرت معصومه
تعزیرات حکومتی
ورزشگاه یادگار
سخنگوی تعزیرات
ویدیویی از اعتراف به قتل بازیگر معروف سینما و تلویزیون مریلا زارعی 50ساله در سریال مخوف افعی تهران+بیوگرافی !!! سریال «حشاشین» از فیلیمو، گپ فیلم و فیلم نت حذف شد اطلاعیه فوری پلیس درباره خبر پلمب این بیمارستان به دلیل کشف حجاب فوری فوری؛ جدول افزایش حقوق بازنشستگان لشکری و کشوری در اردیبهشت 1403 دختر آبی پوش در آغوش نکونام؛ مهمانان ویژه تمرین استقلال +عکس آخرین وضعیت طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 8 اردیبهشت 1403 واکنش اینستاگرامی اورونوف به حذف پرسپولیس از جام حذفی روغن این ویتامین برای مو معجزه می کند حقوق بازنشستگان افزایش می یابد؟/ سه پیشنهاد مهم درباره افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی سرپرستان خانوار امشب منتظر پیامک واریزی جدید باشند | واریز یارانه نقدی این دهک ها با رقم خوب و تپل این مرد 46 ساله می خواهد بهترین مربی تاریخ باشگاه استقلال شود! ترانه کودکانه «ببعی تو بازیگوشی» اینستاگرام را منفجر کرد + ویدئو لیست قیمت محصولات سایپا و ایران خودرو| 8 اردیبهشت 1403 پخش زنده؛ بایرن مونیخ آینتراخت فرانکفورت آخرین اخبار در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان شنبه 8 اردیبهشت شبکه دختران چتربت چگونه کار می کرد؟ + ویدئو برگزاری ال کلاسیکوی فوتبال ایران | غیبت مهره اصلی سپاهان مقابل پرسپولیس سورپرایز رییسی با افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان + فرمول افزایش حقوق ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی سرقت کارت های بانکی از زنان در مترو با شگردی خاص / پلیس هشدار داد آخرین وضعیت مصدومان استقلال بهترین ضد آفتاب برای پوست مختلط هانیه توسلی تنها خواستگارش را رد کرد! | روایت جالب هانیه توسلی از تنها مراسم خواستگاری اشموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان بایرن مونیخ تامین اجتماعی آینتراخت فرانکفورت باشگاه استقلال تأمین اجتماعی بایرن مونیخ آینتراخت شورای رقابت بازار درگهان مصرف آب بندری تولید کامیون مستند «چشم ایرانی» دیوید کالی پیراهن پورتو صنعت فوتبال پیاده راه ها قائم مقام شرکت آب و فاضلاب خودروهای شخصی متهمان ارزی سنجه ای اجرت المثل بسکتبالیت سویه خاچاطوریان سبک مینیمال تاکسی اینترنتی اسنپ تریپ کمیسیون اجتماعی مریم امیرجلالی تمرین استقلال توسعه مدیریت درگیری لفظی جواد نکونام متناسب سازی سازمان بهزیستی کشور خلاصه بازی لیورپول دستگاه های اجرایی پرسپولیس و سپاهان زیباترین زن دنیا مستمری مددجویان هفته بیست و پنجم کارت های بانکی مستمری بگیران استقلال تهران سازمان بازرسی واریز یارانه بازی لیورپول بازیگر معروف خرید اقساطی ایران خودرو بهترین مربی تیم استقلال یارانه نقدی استقلالی ها پرداخت حقوق زیباترین زن پایگاه خبری هفته بیست و پنجم لیگ برتر تیم فوتبال استقلال تهران آیت الله سید مصطفی خمینی سازمان بازرسی کل کشور شبکه اجتماعی تیک تاک تمرین امروز استقلال ورزشگاه یادگار امام تیم فوتبال استقلال حرم حضرت معصومه (س) صوت و تصویر فراگیر مجلس شورای اسلامی از باشگاه استقلال برنامه هفتم توسعه دستور رییس جمهور علیرضا بیرانوند مهاجم آرژانتینی حرم حضرت معصومه تعزیرات حکومتی ورزشگاه یادگار سخنگوی تعزیرات
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
